czy można

Jakie masz zdanie to bycia bb, nie jedząc mięsa? Czy można to robić tak samo efektywnie nie jedząc jego, bazując jedynie na nabiale, jajkach, odżywkach itp?

Witam Znalazłem kilka tematów o maszynach w aptece, o siłowniach i o jakiś dietetykach. Niestety tematy były kilka miesięcy temu zakładane i nie wiem czy coś do tej pory się zmieniło. A więc do rzeczy, czy wiecie gdzie w Gdańsku oraz że tak powiem z dnia na dzień można się dostać do osoby, która przebada mój organizm? Wzrost, waga, poziom tkanki [...]

Czy zna ktoś może link bądź stonę gdzie można obejrzeć archiwalne rozmowy w toku - chodzi o odcinki z lat 2000 - 2003.

[...] powiedzial. http://www.menshealth.pl/media/lib/188/stretch07-a4b1fd4bb768860c1ed906aa2d13aaed.jpg Specjalnie szukałem tego zdjęcia na internecie. Pytanie więc do was, czy rozciąganie w trakcie treningu to dobra sprawa? Dostosowałem się do porad, i od tej pory co wyciskanie się tak w przerach rozciągam, ostatnio jednak kolega mi powiedział [...]

Witam, mam prośbę o ocenienie mojego planu, jestem gotowy na każdą krytkę, zależy mi na masie. Ćwiczyć zamierzam w pon, śr i piątki. Klatka: WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ ( 2 serie 10 powt.) Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM ( 3 serie 12 powt.) UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O [...]

czy można wypić cole jak się ćwiczy

[...] normę. To nie jest dobry wynik? Masz dobrego testa, nie wkręcaj sobie, tylko ciesz się cyklem To już zakrawa o paranoje... Ziomek bijesz testa dla wyniku w laboratorium czy dla wyników na wadze, sile i wyglądzie..? Jeszcze można zrozumieć i znieść, że komuś kod nie wszedł ok, nie wiem kolor op czy soku się różni ale żeby takie coś. Brak [...]

[...] normę. To nie jest dobry wynik? Masz dobrego testa, nie wkręcaj sobie, tylko ciesz się cyklem To już zakrawa o paranoje... Ziomek bijesz testa dla wyniku w laboratorium czy dla wyników na wadze, sile i wyglądzie..? Jeszcze można zrozumieć i znieść, że komuś kod nie wszedł ok, nie wiem kolor op czy soku się różni ale żeby takie coś. Brak [...]

[...] ani w Kauflandzie, ani w Auchan, ani w Tesco. Udało mi się za to kupić z pół kg sera piórko i ketchup z korlin -60%kcal. Ogólnie wczoraj wzięło mnie na refleksję i podliczyłem sobie ile mniej więcej wydaje w miesiącu kasy na jedzenie. Nie wliczając oczywiście suplementów i taki rzeczy jakie kupuje się od czasu do czasu typu oliwa. Wyszło mi [...]

dlaczego sie czy na takim mostku 6 tygodni. mozna np zrobic lekka redukcje I pozniej znowu wejsc na mase z podbiciem towaru

[...] i są pycha, można podwędzić jak się ma gdzie. Robię ketchup domowy, również świetny, ten używam często. Mam wersje z cukrem i bez, za rok spróbuję na stewii choć nie wiem czy wyjdzie. I zastanawiałem się dzisiaj nad zrobieniem sera żółtego. Wiemy, że jest w nim dużo tłuszczu, zwykle robi się go na margarynie. A co jakbym zrobił go na maśle? W [...]

Przeczytałem artykuł od lipy9 i przy moim wypadku wyciągam następujące wnioski: -rzecz najważniejsza-dieta, -lepiej na start nie ustalać wysokiego deficytu, zacząć od 20% i co np. 12 dni podnosić dajmy na to o 3%, -nie robić cardio, bo ma pomóc sama dieta, dopiero po jakimś czasie wprowadzić cardio również z niewielkim natężeniem i zwiększając co [...]

Witam a jak wygląda sprawa z kategoriami wiekowymi na zawodach bjj czy mając np 38-40 lat mozna startować w kategorii masters lub adlut ? czy trzeba w kategoriach senior ? jesli chodzi o submission Fighting są jeszcze w Polsce jakieś teamy kluby Luta Livre ? z tego co czytałem Luta Livre jest dosyć popularne w Niemczech i we Francji kiedyś w [...]

[...] nie potrafi dociąć swojego podopiecznego nie można mu zarzucić. Szkoda tylko, że tak się z kategorią pomylił }:-( Mniejsza o to, co było a nie jest nie piszę się w rejestr czy jakoś tak to leciało %-) Co do tego podjadania a raczej jego braku to sama nie wiem jakim cudem TYLE wytrzymałam%-) HANNAH - Jakbym nie miała wagi to też bym się każdego [...]

[...] normę. To nie jest dobry wynik? Masz dobrego testa, nie wkręcaj sobie, tylko ciesz się cyklem To już zakrawa o paranoje... Ziomek bijesz testa dla wyniku w laboratorium czy dla wyników na wadze, sile i wyglądzie..? Jeszcze można zrozumieć i znieść, że komuś kod nie wszedł ok, nie wiem kolor op czy soku się różni ale żeby takie coś. Brak [...]

[...] pora te schodenie poniżej linii barków skonsultować. Jeszcze nie dostałem odpowiedzi od Mr Mastiego na pierwsze pytanie (znam tylko pogląd drazekm) a już mam następne: 1.czy można zmieniać rozstaw ramion podczas próby? 2. czy jest limit czasowy odpoczynku między powtórzeniami? Faktycznie Masti nie odpowiedział na 1 pytanie,co do drugiego nie [...]

[...] Raz drudzy wyzywają treningi inne niż RKC od baletów i metroseksualnej gimnastyki dla gości w rurkach :-D Aha - u Leona będą szkolić RKC. Kupili certyfikowane odważniki (oczywiście Dragondoor), których zażyczył sobie jakiś odłam RKC. Z tego co wiem, to Leon chce stworzyć nowy oddział, podlegający pod niemiecki SF/RKC. Bo Zielona Góra to chyba [...]

[...] z pompek, pora te schodenie poniżej linii barków skonsultować. Jeszcze nie dostałem odpowiedzi od Mr Mastiego na pierwsze pytanie (znam tylko pogląd drazekm) a już mam następne: 1.czy można zmieniać rozstaw ramion podczas próby? 2. czy jest limit czasowy odpoczynku między powtórzeniami? Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-01-24 12:53:44

A ja mam pytanie o tłuszcz przed treningiem. Ile maks h przed treningiem można spożyć tłuszcz? Jak wcinam posiłek o 14:00 a zaczynam ćwiczyć 16:30-40 to mogę wcisnąć o tej 14-tej tłuszcz z oliwy 15-20g czy to za dużo?

Siema, powiedzcie mi, co wiecie o dyskwalifikacji do sekcji bojowych przez wzrost? Rzucił mi się w internecie stwierdzenie, a nawet dokument z wykazem chorób czy wad które dyskwalifikują kandydata i m.in. jest tam wzrost do 185 cm w jednostkach powietrznodesantowych. Jeżeli tak jest, to gość taki jak ja przy wzroście 190 cm jest skreślony z [...]